大部份人包括我自己，一般都是過了四十歲才會開始注意自己的關節健康。年齡增長，身體機能開始退化所以大不如前，就連走段路或者上樓梯很快就會氣喘或膝頭唔舒服，坐得耐又會覺得腰酸背痛。 當然，如果你過了四十歲但關節依然自覺冇咩問題，行步路都仲係健步如飛既，那在沒有病痛的情況下一般都...